健康講話で認知症予防方法　　-生き活きくらぶ・母畑-

　7月15日、石川町の元気高齢者施設・母畑ふれあい店で「生き活きくらぶ・母畑」を開催し23人が参加しました。

　塙厚生病院リハビリテーション科の出島明理学療法士が「運動で生活習慣病を予防」と題し健康講和を行い、認知症の予防になる「一無二少三多」（一無（無煙・禁煙）、二少（小食・少酒）、三多（多移・多体・多接））」の実践や、1日7000～8000歩を目標としたウォーキング、日記をつける等様々な実践例を話しました。

　その後、新聞紙を使ったゲームや地元野菜を使用した料理でお茶会を行い、最後は「海」を全員で合唱し、楽しい1日を過ごしました。

出島さんの話を真剣に聞く参加者ら